- inicial: 5 sessions per a prendre la tècnica de forma adequada
- avançat: 2 sessions per setmana, quan ja coneixes la tècnica
Postures i moviments en apnea que per a assolir una disminució de la pressió a les cavitats toràcica, abdominal i pèlvica.
Redueix el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals, regula els paràmetres respiratoris, prevenir la incontinència urinària, augmenta i regula els factores vascularitzants (eficaç també en la prevenció i solució d'edemes i cames pesades), proporciona una eficaç protecció lumbo-pèlvica i proporciona benestar i plaer.
Destinades a millorar física i deportívament, millorar la postura i prevenir hèrnias, reduir el perímetre de la cintura, millorar la funció sexual, prevenir la incontinència urinària, augmentar el rendimento esportiu, etc
¡NOMÉS DOS MESOS PER A GRANS BENEFICIS!